Des bains de forêt ? C’est bon pour la santé !

Des bains de forêt ? C’est bon pour la santé ! Explications.

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On s’en doutait, mais des scientifiques japonais l’ont confirmé : les balades en forêt sont excellentes pour la santé et plus encore qu’on ne pouvait l’imaginer !

Les scientifiques japonais font décidément parler d’eux en cette fin d’année. Après avoir prouvé que manger de la glace au réveil vous rendait plus intelligent, et avoir décroché un prix Nobel en médecine, des chercheurs nippons affirment aujourd’hui qu’il n’est pas juste nécessaire de suer pour améliorer votre condition physique et mentale. La solution ? Les bains de forêt !

Quand on pense au Japon, c’est parfois l’image de grattes-ciels et de hautes technologies qui nous vient en tête. Et pourtant, on constate que leur rapport à la nature reste intact quand on prend le peine de quitter les grandes villes. Le bain de forêt, ou « shinrin-yoku » , est une pratique courante et encouragée dans l’archipel et consiste à utiliser la nature comme médecine préventive, idéalement au cœur d’un lieu boisé. Que ce soit par de simples ballades en forêt ou par des pique-niques sous les fleurs de cerisier, passer du temps en contact avec la nature aurait de nombreux bénéfices sanitaires. Et ce sont des scientifiques japonais qui l’affirment…..

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Ce que je peux dire, en tant que Géobiologue, c’est que ce sont principalement les ions négatifs, qui viennent du sous-sol,  que nous récupérons dans nos promenades en forêt et qui nous apportent un bien être nécessaire à notre équilibre vital. Ces ions négatifs peuvent aussi être récupéré au bord de la mer ou en montagne. J’ai même découvert un appareil de marque et de fabrication Française qui délivre ces ions négatifs. Cela à un réel effet sur la santé des asthmatiques et sur le sommeil que j’ai pu personnellement constater. C’est l’appareil Teqoya (www.teqoya.fr) et j’ai même récupéré un code promotionnel pour tous mes lecteurs (si vous souhaitez en commander un). Mettre lors de votre commande sur leur site le coupon : « ntallo » … Respirez !!

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